스트레스 줄이기

직장생활을 하면서 대부분 평가에 대한 스트레스를 많이 받고 있을 것입니다.

하지만 너무 잘하려 하고, 좋게 보여지기를 바라면서 일을 할 것입니다.
마음을 내려놓고 그냥 자기 능력만큼만 하면 됩니다.
자신이 가진 능력보다 더 잘하려고 하다보면 신경을 더 많이 쓰게되면서 힘이 들게 됩니다.

그런다음 그에대한 결과를 있는 그대로
받아들이고 평가 또한 그대로 받아들입니다. 결과에 연연하지 말고 단지 자신이 최선을 다한것에 만족하면 됩니다.

너무 잘하려고 기대가 크면 실망하는 마음도 그 크기만큼 커집니다.
잘하려는 마음을 내려놓고 자기의 능력에 맞게 최선을 다하다 보면 부지불식간에 자신의 능력이 늘어남을 스스로 알게됩니다.
너무 많은 신경쓰지 말고 자기 컨디션을 유지하는게 중요합니다.