자기긍정 썸네일형 리스트형 자기긍정과 자기수용을 배워야 합니다 인생을 살면서 우리는 자기긍정과 자기수용을 배워야 합니다. "자기긍정"이라함은 잘 하지도 못하면서 '나는 할 수 있다', '나는강하다' 라고 스스로 주문을 거는 것입니다. "자기수용"이라함은 '하지 못하는 나'를 있는 그대로 받아 들이고, 할 수 있을 때까지 앞으로 나아가는 것입니다. 우리가 사는동안 '나는 능력이 부족해'라고 생각하는 경우가 있습니다. 이는 자신감 결여에서 오는 것입니다. 결코 자신의 능력이 부족한 것이 아니라 용기가 부족한 것입니다. 있는 그대로의 나를 받아 인정하고 받아들여야 합니다. 즉 순수한 자신 그대로의 '자기수용'을 한해야 합니다. 그러면 상대방이 나를 배신하지 않으까 하는 두려움을 떨쳐 버릴수 있습니다. 결국 두려워 하지 않고 '타자신뢰'를 할 수 있는 것입니다. 타인을 신.. 더보기 건전한 열등감을 인지해야 합니다 내가 어려워 하는 사람과 마주하는 것을 회피하거나 두려워 하지 말아야 합니다. 내가 그 사람보다 못나거나 뒤떨어진다고 생각할 필요가 없습니다. 이 세상 사람 개개인은 본연의 특성과 장점을 가지고 태어나기 때문입니다. 건전한 열등감이란 타인과 비교해서 생기는 것이 아니라 '이상적인 나'와 비교해서 생기는 것임을 인지하고 자시감을 가져야 합니다. 그렇기 때문에 누군가 '나를 싫어하지 않았으면 좋겠다'라고 바라는 것은 내 문제이고, '나를 싫어 하느냐 마느냐' 하는 것은 타인의 문제입니다. 나를 탐탁지 않게 생각하는 사람이 있다고 해도 내가 그문제에 개입 할 수는 없습니다. 왜냐하면 평가를 하는 사람은 상대방이고, 내가 그사람의 평가에 의해 스트레스 받을 이유는 전혀 없기 때문입니다. 우리들은 평소에 스스로 .. 더보기 이전 1 다음
