[힐링]자신만의 힐링의 루트를 정하자

자신만의 힐링방법이나 살아가는 노하우입니다.

먼저, 친구를 만들어야합니다.

언제든 찾아가 마음 터놓을 편안한 친구를 만들어야 합니다.

초라한 모습을 보여도 흉보지 않을 그런 친구를 만들면 만은 도움과 위로를 주고 받을 수있습니다.

두번째는 취미를 만들어야 합니다.
이는 스트레스를 푸는데 가장 좋은 방법입니다.

나이가 들수록 혼자 있는 시간이 많아집니다.

이럴때는 특히 시간을 다스리지 못하면 우울증이 생깁니다.

 

세번째는 아지트를 만들어야합니다.
마음이 안정되고 기분이 좋아지는 비밀 아지트를 만들어 놓으면좋습니다.

산도 좋고 바다도 좋고 커피 향 가득한 카페도 좋습니다.

네번째는 글을 써야 합니다.
즉 글을 쓰는 습관을 들여야 합니다.

글을 쓰면 차분해 지고 생각이 정리됩니다. 일기도 좋고 편지도 좋고 낙서도 좋습니다.

다섯번째는 여행을 떠나는 것입니다
사람이 많으면 계획만 짜다 세월 다 갑니다.

혼자라도 괜찮습니다.

며칠이 어려우면 하루라도 떠나 볼 필요가 있습니다.

그럼다음에 긴 여행도 가면 됩니다.

이렇듯 삶에서 자신만의 힐링방법을 정해서 실행하면 사는동안 많은 도움이 됩니다.