본문 바로가기

분류 전체보기

[1-3 걱정] 쓸데없는 일에 걱정하지 말고 현재를 즐기자 아직 일어나지 않은 일로 미리 걱정하는 경우가 많이 있습니다. 시험문제가 어려워 낙방하면 어쩌지? 구조조정 대상에 포함되어 회사를 그만두게 되면 어쩌지? 전세나 월세를 올려달라고 하면 어쩌지? 감기가 악화되어 폐렴으로 되었는데 더 악화되면 어쩌지? 우산이 없는데 비가 오면 어쩌지? 자동차나 비행기 여행중에 사고가 나면 어쩌지? 이렇듯 우리들은 살아가며 수많은 걱정거리를 안고 살아갑니다. 한 연구소의 연구결과에 따르면 걱정한 일이 실제로 일어날 확률은 겨우 3퍼센트 밖에 되지 않았다고 합니다. 나머지는 대부분 한마디로 쓸데 없는 걱정인 것입니다. 단지 일부는 걱정하는 부분에 대해 자신이 조금 신경쓰고 조심하기만 하면 됩니다. 지금 일어나는 모든것의 걱정은 뒤로하고 자신이 하고 있는 일에 집중하여 무언가를 .. 더보기
역경을 이겨내야 자신의 능력도 향상됩니다. 행복이란 내가 갖지 못한 것을 바라는 것이 아니라 내가 가진 것을 즐기는 것이다. -린 피터스- 역경은 재능을 이끌어내는 놀라운 효과를 발휘한다. 이런 재능은 순조로운 환경에서는 결코 드러나지 못했을 것이다. -호러스- 위대한 인간이란 역경을 극복할 줄 아는 동시에 그 역경을 사랑할 줄 아는 사람입니다. -니체- 우리는 인생의 여정에서 수 많은 역경을 마주하게 됩니다.그때마다 우리는 그것이 자신의 성공을 위한 시간이라고 긍정적으로 생각해야 합니다. 자신이 그것을 어떻게 받아 들이느냐에 따라 결과는 완전히 다르게 나타납니다. 즉, 좋은결과이든 나쁜결과이든 간에 자신이 생각한 방향으로 최종결과도 나타나게 되어 있습니다. 때로는 사람들이 "이 또한 지나가리라."라는 말을 오해하기도 합니다. 이 말은 그 자리에.. 더보기
[2-4]죽기전 가장 많이 후회하는 5가지 한 노인전문요양 병원에서 병간호를 하던 요양사가 죽음을 앞둔 노인분들의 "평생 사는 동안 후회 되는 일" 들에 대해 노트에 적어 정리한 내용입니다. "죽기전 가장 많이 하는 후회" 5가지입니다. 첫째는 "난 내 자신에게 정직하지 못했다."입니다. 내가 살고 싶은 삶을 사는 대신 내 주위 사람들에게 보여주기 위한 삶을 살았다는 것입니다. 둘째는 "일에 너무 많은 시간을 써버렸다. 가족과 시간을 더 많이 보냈어야 했다."입니다. 어느 날 돌아보니 애들은 이미 다 커버렸고 배우자와의 관계는 서먹해져 있었습니다. 다시 살수 없는 것이므로 이 일만 끝내고... 저일만 끝내고... 그렇게 미루어서는 안되는 것이었음을 깨달은 것입니다. 세째는 "내 감정을 주위에 솔직하게 표현하며 살지 못했다."입니다. 내 속을 터놓.. 더보기
[인용_사랑_용서]성녀 마더 데레사 수녀님의 "그래도 사랑하십시오." 성부와 성자와 성령의 이름으로 마더 테레사를 '산타(성인) 테레사'로 선포합니다." 4일 오전(현지시간) 약 12만 명의 인파가 빼곡히 들어 찬 바티칸 성베드로 광장에서 프란치스코 교황이 테레사 수녀를 성인으로 선포하였습니다. 인도 캘커타에서 소외되고, 버려진 사람들을 반 세기 가까이 보듬어 '빈자의 성녀'로 추앙받은 테레사 수녀가 선종 19년 만에 성인의 반열에 오르는 순간은 환희와 감격이 넘실대는 축제의 현장이었습니다. 오늘 미사시간에는 성녀 마더 데레사 수녀님의 '그래도 사랑하십시오!'를 영상으로 보여 주었습니다. 너무 감동적인 글이라 두고두고 새겨야할 글인듯 하여 올립니다. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 사람들은 비이성적이고 비논.. 더보기
[내 브랜드]벌써 40대 후반이다! 세상에서 살아남기 위해서는? 벌써 40대 후반을 향해 가고 있네요. 앞으로 직장생활도 오래 남지 않았습니다. 많아야 10년정도입니다. 하지만 사회에서 일반적으로 말하는 정년 60세까지 회사에서 남아 있거나 버티기도 벅차 보입니다. 이것이 현실입니다. 그래서 가능한 하루라도 빨리 자기 이름을 내세울수 있는 자신만의 개인 브랜드를 구축하려고 했습니다. 나를 내세울 수 있는 나만의 브랜드! 그래야 이 세상을 떳떳하게 살아갈 수 있다고 생각했습니다. 그것이 조직생활을 하면서 그안에 오랫동안 꿋꿋하게 살 자신이 있으면 괜찮습니다. 그렇지 않으면 자신만의 시스템을 구축하여 주도적인 삶을 살 수 있도록 만들어 놓아야 합니다. 그러기에 '자신이름으로 된 책을 갖는다는 것은 자산만의 브랜드를 구축하고 이러한 삶을 가능하게 만들어 줄것'이라고 생각 .. 더보기
[감사]'감사하기'의 중요성 이 세상은 감사하는 자의 것이 된다고 합니다. 인생에서 어떤 일이 일어나든 감사하는 법을 배우는 순간부터 우리에게 생각지도 못한 좋은 기회를 만나게 되고, 좋은 사람을 만나서 좋은 인간관계를 형성하게 되고, 때로는 부가 따라 오기도 합니다. '감사해야 할 것에 제대로 감사를 표하고,역경, 고통, 슬픔과 같이 쉽게 감사하기 어려운 것에도 기꺼이 감사할 때, 인생은 분명 천국이 된다'고 미국의 유명 방송인 오프라 윈프리도 감사에 대해 강조 했습니다. “행복은 감사하는 것이다. 감사는 더 많은 행복을 가져다준다. 부모에게 감사할 때 부모는 더 많은 것을 주려하고, 친구에게 감사할 때 그 친구는 더 많은 우정을 나누려 하며, 이웃에게 감사할 때 그 이웃은 더 많은 온정을 베풀려고 한다.” 라고 꾸란의 감사예찬에.. 더보기
[1-9]죽음의 자리에서 인생을 바라보면 별거 아닙니다 죽음의 자리에서 삶을 바라보거나 조망해보는 여유를 가질 필요가 있습니다. 하지만 분명한 것은 그렇게 실천하기가 쉽지는 않습니다. 누구나 한창 젊었을 때 죽음을 생각하면 참 슬퍼지고 우울해집니다. 살아있는 입장에서 죽음을 바라보면 어딘지 모르게 답답하고 두렵기도 하고 괴롭기도 합니다. 하지만 죽음의 자리에서 인생을 바라다 보면 삶을 좀더 객관적으로 볼 수 있고 내 삶을 어떻게 살아야 할지,어느방향이 올바른 길인지를 깊은 사고를 통해 깨닫게 됩니다. 무쇠는 뜨거운 용광로에서 고되고 힘든 과정을 거쳐야만 강철이 됩니다. 이렇듯 우리의 인생 역시 고통과 시련을 맞이하게 되는것은 필연적인 것을 깨달아야 합니다. 단지 그것을 어떻게 견뎌낼지를 고민해야 합니다. 그 결과에 따라 우리의 인생은 강철이 될수도 있고 때로.. 더보기
[행복]지금 현재의 행복이 중요합니다. 지나간 어제, 다가올 내일의 행복도 중요합니다. 하지만 더 중요한 것은 바로 지금의 행복입니다. 지금 현재 행복해야 합니다. 내일의 행복을 위해 지금 불행을 선택하는 것은 바보같은 짓입니다. 왜냐하면 우리들은 죽는날이 언제인지 모르기 때문입니다. ' 지금의 행복이 쌓이면 내일도 행복해진다' 세상의 진리를 깨달아야 합니다. 더보기
[힐링]자신만의 힐링의 루트를 정하자 자신만의 힐링방법이나 살아가는 노하우입니다. 먼저, 친구를 만들어야합니다. 언제든 찾아가 마음 터놓을 편안한 친구를 만들어야 합니다. 초라한 모습을 보여도 흉보지 않을 그런 친구를 만들면 만은 도움과 위로를 주고 받을 수있습니다. 두번째는 취미를 만들어야 합니다. 이는 스트레스를 푸는데 가장 좋은 방법입니다. 나이가 들수록 혼자 있는 시간이 많아집니다. 이럴때는 특히 시간을 다스리지 못하면 우울증이 생깁니다. 세번째는 아지트를 만들어야합니다. 마음이 안정되고 기분이 좋아지는 비밀 아지트를 만들어 놓으면좋습니다. 산도 좋고 바다도 좋고 커피 향 가득한 카페도 좋습니다. 네번째는 글을 써야 합니다. 즉 글을 쓰는 습관을 들여야 합니다. 글을 쓰면 차분해 지고 생각이 정리됩니다. 일기도 좋고 편지도 좋고 낙서.. 더보기
[희생]희생과 봉사를 실행할 수 있는 여유 있는 삶이 되기를... 우리는 살면서 땨로는 타인을 위한 희생정신이 필요합니다. 당장은 손해보는 것처럼 보이지만 결국엔 부메랑이 되어 그만큼 자신에게 보답을 해줍니다. 약간은 다르지만 `자리이타`라는 말이 있습니다. 자신에게 이롭게 하면 남에게도 이롭다는 뜻입니다. 다르게 해석하면 자신의 역할에 충실하면 남에게 득이된다고 볼수 있습니다. 촛불은 자신을 태우면서 주위를 환하게 해 줍니다. 이 얼마나 멋있습니까? 자신을 희생하며 남을 이롭게 하는것이 말처럼 쉽지는 않지만 분명 누군가는 해야 하고 필요합니다. 또한 우리들이 일상생활에서 사용하는 비누는 어떻습니까? 자신을 쓰면 쓸수록 물에 녹아 없어지면서 우리의 몸을 깨끗하게 만들어 줍니다. 그러나 비누중에도 좋고 나쁜비누가 있다고 합니다. 물에 녹지 않아 제 역할을 하지 못하면 좋.. 더보기

티스토리툴바